9. #Flow

#Flow
Ja det var ju ett bra tag sen jag hade! I höstas hade jag ett jätteflow och vid jul. Jag plockade bin, lyckades bli stjärna i kvartal 2 och hade motivation på topp! Jag mådde bra både på jobbet och privat.

Nu är det trögt. Nu behöver jag Flow. Behöver komma framåt, boka, boka, boka, visa, visa, visa, sälja, sälja, sälja. För jag kan! Så kommer jag bara igång med bokningar, tänker positivt så kommer jag snart ha ett Flow! Borde även gå ur min bekväma zon och göra pirr för att komma framåt. I CAN

5 tips för att nå framgång och Flow:

  1. Tänk positivt!  Negativa tankar = negativa resultat. Positiva tankar = positiva resultat! 
  2. Sätt mål! Långsiktigt och kortsiktigt! Bryt ner i delmål som är konkreta! Gör målbilder som du ofta kan se! 
  3. Var dig själv! 
  4. Tänk ut vad som kan föra dig framåt och ge dig Flow just nu. Sätt av tid varje dag för detta!
  5. Tänk I CAN

Vet inte hur jag gjorde när jag hade mitt Flow i höstas. Troligen mycket att det var nytt, jag sprudlade av lycka, jag såg så ljust på saker. 

Läste om Flow hos Christine Nord. En man vid namn Mihaly Csikzentmihalyi kom på just begreppet Flow. Flow gör att kreativiteten släpps fri och vi mår och presterar bättre! 

 Och Flow har flera kännetecken enligt honom. 

Du har ett tydligt mål och steg-för-steg
T.ex. om du följer ett recept med tydliga instruktioner.

Det du gör ger dig feedback direkt.
T.ex. om du spelar ett instrument hör du direkt om tonen är falsk.

Handling och medvetenhet flyter ihop eftersom det du gör kräver full uppmärksamhet. Du är alltså helt närvarande i stunden, och kan t.ex. inte tänka på vad du ska göra i helgen samtidigt som du är mitt uppe i ett sångstycke.

Tidsuppfattningen förändras.
Du känner att tiden bara springer iväg och en timme kan upplevas som några få minuter då du är helt uppslukad i det du gör.

Riktigt intressant! Eller?

Flow märker man oftast inte av just när man är inne i det. Man är uppslukad av allt som händer och sker och lever på det. Först efteråt när man reflekterar över det förstår man att det varit ett Flow. 

Hur gör du för att nå framåt och få ett Flow? 

some_text

You may also like

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *