Jag och min ADHD!

Sedan jag var barn har jag varit en energisk person som alltid haft svårt att sitta still. Alltid myror i brallorna. Svårt att göra klart det jag påbörjat och även lekt samma lekar om och om igen! Blir gärna fast i ett visst “träsk” m.m.

I skolan märktes det inte av så mycket på skolarbetet. Jag lärde mig läsa och skriva tidigt. Hade en av de svårare läseböckerna när fröken skulle ge oss läseböcker efter “nivå”, tyckte om att lära mig saker i skolan. Men jag var mobbad, lekte mest för mig själv eller med barnen på särskolan, där fick jag vara den jag var och jag brydde mig inte om att barnen på särskolan betedde sig annorlunda, hade udda utseende eller hade svårare att göra vissa saker t.ex. balansgrejer… jag hade urkass balans själv!

Jag hade otroligt taskig motorik, både grov och finmotorik, något som delvis finns kvar och sätter hinder för mig! Gymnastiken var nog det ämne jag verkligen inte gillade. Jag blev vald sist, jag blev skrattad åt när jag inte kunde hålla balansen i balansövningar. Jag orkade ALDRIG springa slingan på 1 km utan gick alltid och blev skrattad åt att jag tog hela gymnastiklektionen till att gå runt slingan istället för att spela fotboll eller ha friidrott. Oftast sprang vi slingan som uppvärmning. Jag hade tur som hann med en eller två hopp över ribban eller ner i längdgropen efter att ha sprungit slingan. Nu berodde det kanske inte bara på mina motoriska problem av NPF (Neuropsykiatriska funktionshinder) Utan också av min kraftiga övervikt som jag tidigt hade! Men det spelade stor roll!

Jag tränade min motorik hos en speciallärare Gudrun, fick träna finmotorik genom att följa streck med en penna, klippa i linjer m.m. Grovmotoriken främst balansen tränades på balansplatta m.m. Fick även specialträning motoriskt ihop med ett par andra barn som hade vissa motoriska svårigheter. Dessa gymnastikpass gillade jag, vi hade ju alla svårigheter och fick extra träning. Ingen skrattade åt andras misstag om inte den som gjorde misstaget själv skrattade åt det. Det var roligt att röra på sig!

Jag hade en tuff barndom med föräldrar som skiljde sig m.m. Så att jag betedde mig som jag gjorde ibland med utbrott, söndertrasade glasögon m.m. var ingen som egentligen brydde sig om först!

Men visst fanns det frågetecken om det inte var något “fel” Och mellanstadiet var en period jag helst glömmer, det var som en dimma av utbrott, mobbning, jag var dum i huvudet, ful, tjock, en människa som inte var något värd (mina egna tankar just då)!

När jag började på Stengärde hos Bengt-Åke, Katrin, Erik och Tommy hösten 1996 så började vissa pusselbitar komma på plats. Jag fick mer hjälp i vissa ämnen. Ridningen blev min räddning när jag mådde dåligt! Jag har sagt det förr och säger det igen utan Stengärde hade jag nog inte levat! De är mina änglar!!

Under min tid på Stengärde började en utredning för NPF göras och jag fick hösten 1999 diagnos DAMP ”Deficits in attention, motor control and perception” = Svårigheter med uppmärksamhet, motorik och uppfattning. På denna tid fanns det inte mycket forskning kring dessa diagnoser och mediciner fanns nog inte. Så mycket hjälp fick jag inte mer än att jag fick hjälp med skolarbetet, vissa ämnen behövde jag mindre grupp än andra ämnen. De ämnen som jag var mest intresserad av var de jag presterade bäst i t.ex. hemkunskap, musik och bild. Jag började ju ha lite mer lektioner med gamla klassen i 7an, 8an 9an. i 9an gick jag nästan enbart med gamla klassen = svår tid!

Gymnasiet gick bättre än förväntan! Jag fick nya vänner. Jag fick extra hjälp med engelskan Annars klarade jag de flesta ämnena riktigt bra. Jag läste omvårdnad och i de flesta vårdämnena presterade jag bra, var ju intresserad av dom.

Men efter studenten var det tufft! Att gå från rutin med skola och fasta tider så skulle jag plugga på högskolan där det inte var lika lärarstyrt, högre krav på inlämningar och tentor. Mer pluggande hemma även om vi hade ledig dag i skolan var jag ju inte ledig utan skulle plugga!

Att jobba var jobbigt om jag inte hade tydliga arbetsordningar… Och värst var väl att en dag jobba kväll sen dag och sen dag igen! Fasta tider funkade bäst! Och helst samma vårdtagare hela tiden! Vilket inte fungerade såklart!

Tog lååång tid innan jag kunde få hjälp med detta….

Sommaren 2011 blev jag inlagd på Allmänpsyk. i Falköping. Jag var utkörd och läkaren sa att jag drabbats av utmattningsdepression dvs gått i väggen.  Något jag inte kunde ta till mig. Jag var arbetslös sen ett år tillbaka och inte kan jag gå i väggen utan att jobba? Man jobbar sig väl in i väggen eller?? Doktorn förklarade att min situation med ett barn som har ett funktionshinder som krävde att vi åkte i princip varje vecka till habilitering för träning m.m. och en man som jobbade mycket och med min “ryggsäck” så var det inte ett dugg konstigt att jag gått i väggen! Troligen hade jag gått i väggen låååångt tidigare men inte märkt det! Jag fick medicin för depression och lugnande medicin! En remiss för att göra en ny NPF-utredning gjordes (som senare försvann någonstans på vägen). Låg inlagd en vecka och sen hem. Inte mycket hjälp mer. Primärvården skulle ta över! Träffade en psykiatrisjuksköterska två gånger… inget mer… Vi fick hjälp av LSS med avlastning på Hattis för Walther. Jag fick börja på Alfhem och komma ut och träffa folk! 10 mån efter första inläggningen var det dags igen.. inläggning 1 vecka, medicinjustering och annan medicin för ångesten och även sömntabletter. Ny remiss för NPF-utredning gjordes! Sen hem… samma visa igen primärvården gjorde inte mkt! En enda läkare lyssnade på mig och faktiskt lyssnade på mig! Men hen var sen under en tid tjänstledig och då tog en annan läkare över och den skrev bara ut mina mediciner och inget mer… inga samtal, ingenting! Bytte sedan till Hälsocentralen i Hjo och där ville inte ens dr förnya recept UTAN att ha träffat mig och genomgått grundlig hälsoundersökning och DÅ fick jag förhöjd dos av antidepressiv medicin! Jag fick börja arbetsträna på AME Gnistan och senare Villan. Arbetspsykologen sa rätt snabbt att utredning MÅSTE göras snarast! Det tog ändå ytterligare 1 år! Min dåvarande psykolog på Häslocentralen snabbade till slut på det ordentligt ihop med psykologen på Gnistan och 2014 gjordes utredningen. I augusti 2014 bekräftade dr på öppenspsykiatriska mottagningen att jag hade ADHD samt Atypisk Autism! (Klicka på diagnoserna för att läsa mer… orkar inte skriva). Jag fick då Concerta® utskriven. Då var det enda preparatet som fanns av just denna sort (finns andra ADHD-mediciner som Strattera, Medicanette m.fl.. men de fungerar lite annorlunda). Concerta®  var patenterad! Och jag svarade så bra på den! Men alltefter tiden gick så kunde fler läkemedelsföretag använda patentet och göra liknande och billigare medicin t.ex. Methylphenidate. Och denna medicin fick jag då apoteket helst ger ut den billigare varianten. Jag har ätit nästan enbart den (förutom antideppressiv och andra mediciner för magen) sedan ca 1 år och jag har upplevt sämre resultat! Och tagit upp detta. Min fd psykiatrisjuksköterska L tog det på allvar och skrev in i journal och jag tog upp med dr! Men dr påstod att det inte är någon som helst skillnad.

Vad används det för

Concerta används för att behandla ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorders).

  • Det används hos barn och ungdomar i åldrarna 6 till 18 år.

  • Det används enbart efter att andra läkemedelsfria behandlingsmetoder har prövats, så som samtalsterapi och beteendeterapi.

Concerta används inte för behandling av ADHD hos barn som är yngre än 6 år eller för påbörjande av behandling hos vuxna. Om behandlingen påbörjades vid en yngre ålder kan det vara lämpligt att fortsätta med Concerta när du blir vuxen. Din läkare kommer att ge dig råd om detta.

Hur det fungerar

Concerta förbättrar aktiviteten i vissa områden i hjärnan, vilka är underaktiva. Läkemedlet kan bidra till att förbättra uppmärksamhet (att behålla uppmärksamheten), koncentrationsförmåga och att minska impulsivt beteende.

Läkemedlet ges som en del i ett behandlingsprogram, som vanligtvis består av:

  • Psykologisk terapi

  • Utbildning

  • Social terapi

Det förskrivs endast av läkare som har erfarenhet av beteendeproblem hos barn och ungdomar. Trots att det inte finns något botemedel mot ADHD, kan tillståndet hanteras genom att använda sig av behandlingsprogram.

http://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=20021101000311

Har ju sedan en månad en annan psykiatrisjuksköterska E (omstrukturering på öppenpsykiatrin) och även denna sköterska tog mina problem på allvar och fixade mer eller mindre akuttid hos dr. Och denna dr var verkligen bra… här kan ni läsa mer om detta mötet

Igår hämtade jag ut mina mediciner… har haft lite annat trassel som gjort att jag inte haft möjlighet förrän igår att hämta ut! Och jag säger att ja Concerta® är bra! Men att ta full dos på morgonen och ingen på em vet jag inte om det är såå bra… behöver den höga dosen på morgonen tror jag, men påfyllning på em. Så samtal till E på måndag för en vidare kontakt med dr om detta får det bli! Ska äve n kolla lite med C på boendestöd om det. Hon har följt mig med och UTAN medicin. Hon vet hur jag är!

Fick ju även Melatonin utskriven för min dåliga sömn! Har inte riktigt sett effekt ännu… så nytt! Men det märks nog snart om den ger effekt eller ej! Oftast ges den under läkemedelsnamn Circadin!

Melatonin är ett kroppseget hormon som produceras i tallkottkörteln. Hormonet melatonin deltar i kroppens sömnreglering.

Den aktiva substansen i Circadin, melatonin, tillhör en grupp av naturliga hormoner som tillverkas av kroppen.

Circadin används ensamt vid korttidsbehandling av primär insomni (ihållande svårigheter att somna eller att fortsätta att sova, eller dålig sömnkvalitet) hos patienter som är 55 år och äldre. ”Primär” betyder att sömnlösheten inte har någon känd orsak, såsom eventuell medicinsk, psykisk eller miljömässig orsak.

Men jag mår så mkt bättre! De sk karusellerna har lugnat sig! Nyss tog jag mitt Melatonin och ska strax krypa till kojs och sova! Imorgon ska vi ut och resa med HRF.

some_text
Continue Reading

10. #Mittiveckanpepp

#Mittiveckanpepp
Idag skulle hag behöva pepp. Efter lite sovmorgon kände jag mig på topp. Gjorde mig i ordning och drog till stan och uträttade ärenden och stooorhandlade! Hem packa in kyl o frysvaror och sen ordna lunch. Plockade in torrvarorna sen. Dock var orken bortblåst… Min plan var att åka till studion, sätta mig och ringa och boka. Men fick bli kaffe hos farmor istället och massa pepp från henne. Tack! 

Men var ju er jag skulle peppa… Eller hur? Hittade en grej hos en vän häromdagen! Säger rätt mkt! 


Vill även uppmana er att när ni ser er i spegeln på morgonen. Säg uppmuntrande och snälla saker till dig själv. Oavsett hur ful och dum du känner dig. Skulle någon annan säga elaka saker till dog blir du ju arg och ledsen men att va elak mot sig själv är tydligen ok? Näe inte nu längre. Tro på dig själv! 

some_text
Continue Reading

3. #Dagens bästa

#Dagens bästa

Att bara få sitta här i studion och jobba med dittan och dattan. Sitta med min kaffekopp och njuta av lugnet! Världens bästa Sales Director var här en stund och vi småpratade lite. Hon ger energi till alla i hennes närhet. Tack för allt stöd och all din peppning Katarina!

Just nu går jag igenom Maj månads utmaning – ett måste för mig att vara med på dessa, då jobbar jag på, jag har nåt att bita när jag kör fast! Sitter även och lyssnar på Kristin Lönnsjö på Lönnsjö Coaching. Som egentligen är min coach på viktväktarna! Men som också driver sin egna coachingfirma! Hon har skapat en gratis onlinekurs för att lära ut bättre självkänsla! Riktigt intressant! Och jag behöver denna pushning och coachning både privat och i mitt arbete!

Så jag kan inte hitta nåt sånt där #Dagens bästa egentligen! Det är nog bara att jag får vara här i studion och på kontoret och njuta!

Idag behövde jag lite extra lugn i kroppen! Då är det bra att åka till jobbet och få energi! Vilket jobb får man det av annars?

Photo Collage Maker_WJeM4L_wm
Ta vara på er! Va har det bästa med er dag varit?

some_text
Continue Reading

Gå framåt… 

Efter en lång motigt period fylld av massa energitjuvar och ångest har jag äntligen tagit tag i mig själv igen. Jag nådde inte mina mål för kvartal 3 i Mitt Mary Kay. Men vad gör det nu? Throw the old tings behind you and look forward! Visst tar jag till mig vissa bitar som påverkade att det inte gick som jag tänkt, det lär mig att göra saker annorlunda! 

Jag fick igår månadens utmaning av Katarina, tack för det! Dessa för mig framåt och ger mig extra kick! Bra resultat i mitt jobb ger mig bättre självförtroende! 

Dessutom kämpar jag med vikten. Och jag gör framsteg! Jag kan – I CAN

Idag träffade jag min doktor. Blev viss medicinjustering. Fick igenom att endast ta originalet av min ADHD-medicin. Samma styrkor, men ta båda doserna på morgonen. Detta för att jag har otroligt svårt att komma till ro på kvällen. Har det inte gett effekt på en vecka ska jag påbörja behandling med Melatonin – kroppens egna sömnhormon. Fick även tips om mindfulness, läsa om ångest på nätet och om hur jag kan hjälpa mig själv. Är dock en aning kritisk. Mindfulness ja, det kan jag pröva. Men söka efter info på nätet för att hjälpa mig själv, alltså, det gäller att vara självkritisk. Finns massa skit därute… Så njae, börjar med mindfulness! Skulle dock vilja ha KBT. Det blev jag rekommenderad för längesen. Men bristen på KBTterapeuter är stor. Men om jag kunde få remiss så får det ta, den tid det tar helt enkelt att få påbörja behandling. Behöver det för att förenkla mitt liv, min vardag och för att verkligen släppa allt gammalt och bearbeta allt! 

Men jag lever här och Nu. Och jag får ta det positiva med mig och och blicka framåt. Jag kan! Aldrig ge upp! 

Jag är tacksam att jag är jag! Tacksam över min familj, vänner, kollegor, boendestödet. Ni är guld värda! 

some_text
Continue Reading

Lugn inombords 

Ännu en och det innebär viktväktarna. 

Och än en gång blev ➖ på vågen. Dock bara – 0,2 kg. Ja bara och bara! Minus är minus! Totalt 6kg har jag tappat sen 1 mars. Och mitt mål är att ha nått – 10kg totalt före midsommar! 

Totalt har jag kvar 14,9kg till mitt slutmål! Och bannemig det klarar jag! 

Imorse ringde telefonen, tänkte inte svara då det var privat nummer. Men svarade och det var min psykiatrisjuksköterska som jag träffade igår och hon hade redan ordnat tid hos dr! Imorgon kl 11 ska jag träffa dr. Blev så glad och lättad, trodde jag skulle få vänta länge. Smsade C och berättade det. Verkligen lättad att man kollar över medicinerna igen. 

Dock såklart nervös inför att få träffa ännu en ny läkare! Men jag ser framåt och tänker positivt och då  blir det bra oxå. 

Blir lite Studiojobb också och sen vårfest med viktväktarna på kvällen! 

Nu bjussar jag er på ännu en selfie;) 

Har provat våra nya skuggor från Mary Kay! Och idag kom även mina nya glasögon på posten! Så då måste man ju göra Selfies…  eller? 

some_text
Continue Reading

Blandad kompott! 

Idag har det verkligen varit blandad kompott. Både känslomässigt och innehållsmässigt. Ångesten och oron inför besöket hos min nya psykiatrisjuksköterska, hade ångest även efteråt, men kämpade på. Gjorde nåt dumt (i mina ögon) och ännu mer ångestladdat. 

Tog lunch på stan i Falköping. Buffé på en kinarestaurang. De hade bla sushi.. Älskar sushi. Varje bit är 1 smartpoints. Så långt är det ok. Men att sen ta om, äta kyckling och ris, wokade grönsaker… Lite sås… Hmm…. Där gick saker snett. Mitt tankesätt med viktväktarna försvann. Allt för att jag hade ångest och tankarna for omkring. Inte förrän jag skulle regga i appen vad jag ätit såg jag att den lunchen var inte billig om man räknar smartpoints:/ Man lär av misstag! Såhär i efterhand kan jag inget göra mer än att tänka nästa gång. Inte äta ute ensam om jag mår dåligt tex. Fast maten var iaf helt ok. Och jag hade lite tänk. Blev mineralvatten som dryck! 

Walther hade tid hos tandhygienisten strax efter han slutat skolan. Så jag hämtade honom i skolan och så drog vi till tandvården. Duktig kille hela tiden. Pratade även med hans tandläkare och vi får själva ihop med Walther avgöra om det är läge att fortsätta tandregleringen. Walther totalvägrade svara tandläkaren. Men vi ska kontakta tandvården när vi bestämt oss. Vi frågade om det var ok att testa tandställningen hemma (inte använd på typ 1 år) eller iaf ta fram den och prata om den. Vilket var ok. Så hemma fick han prova den i ca 20 min. Gick bra även om han själv är kluven. 

Efter tandvården hämtade jag paket på Ica och sen tog vi en fika hos min farmor. Njöt ute på altanen hos henne. 

När vi kom hem packade jag upp mitt paket. Massa skoj! Nyheterna från Mary Kay! 

Kolla in våra snygga skuggor! Mee like so much!

Sorterat och satt in mina skuggor i mina Cosmetic tray. 

Välkommen att boka din makeup nu!

Grabbarna åkte till scouterna efter middagen och jag var kvar hemma. Var så trött! Passa på att göra lite selfies. Inte bästa bilderna. Men jag bjuder på’t! 

some_text
Continue Reading

Mitt liv med ADHD

För 2,5 år sen förändrades mitt liv när min ADHD-diagnos sattes och jag fick medicin för den. Sedan dess har massor hänt och jag har mått jättedåligt i perioder (vilket jag gjorde innan med). 

Men det har ändå fungerat hyfsat. Jag har gått på kontroller på öppenpsykiatrin regelbundet. Har en kontaktsköterska som jag kan ringa och rådfråga. Blev dock ett byte nu och idag var första mötet med henne. Jag var nervös och hade ångest innan besöket. Men smsade C innan jag åkte och blev lugnare. Besöket gick bra. Men mycket fick jag dra igen och så. Men denna sköterska kändes precis likabra som den jag hade innan. Blodtryck, puls och vikt togs och allt var bra. Fick svara på massa frågor i olika formulär. Och fick lite för höga poäng på ett par som handlade om ångest och depression. Och ja jag har en tuff fas just nu. Men ssk har skickat vidare till dr så att jag ska få kolla om den medicinering jag nu har fungerar som den ska eller om justeringar eller byte behöver göras. Så bara att invänta den tiden. Även diskussion om ev medicinering till natten kommer att tas med dr. Kändes tryggt idag. Och jag är tacksam att de ser hela biten! Inte bara ADHDn. Nu är det bara en terapeut jag önskar. Men har så mycket omkring nu det får vänta. 

some_text
Continue Reading

Bakslag! Men jag kommer igen!

Säger tack till C för promenaden och pratstunden idag! Energitjuvarna omkring mig har tryggt ner mig i skorna och jag har tagit massa kliv tillbaka! Jag har mått så bra senaste månaderna men nu har jag fått bakslag och mår inte alls bra! Då är det skönt att C från boendestöd finns där och stöttar upp! Allt kommer bli bra, men måste få vissa människor att förstå saker och ting! Inte alltid lätt!

Jag har haft dessa svackor med massa ångest och psykiskt omående förut och nu vet jag bättre hur jag ska hantera det. Men måste låta det ta tid! Inte rusa på som jag gjort förut! Tacksam för mitt jobb! Igår hade jag inte ens lust att åka dit på veckomöte. Var så nära att jag messade till Katarina att jag inte kom. Men jag åkte dit och det är jag så tacksam för! Ger alltid så mycket att vara där! Tack Katarina och alla ni andra i Beauty Sisters! Ni är underbara! Älskar er!!

Som sagt tog jag och Gel en promenad med C idag och Gel väntade på att C skulle komma. Såhär fint satt hon och väntade på C!

DSC_0923

Nej! hon får inte sitta på köksbordet! Men lät henne sitta där och titta efter C en liten stund. Hon satt så fint så jag kunde inte bara häva ner henne innan jag fotat henne. Galna hund!

Pga mitt dåliga mående har bloggen fått stå tillbaka lite. Jag måste få tillbaka orken för att kunna blogga som jag vill! Och det lär inte dröja alltför länge! Kram på er alla!

some_text
Continue Reading

Denna dagen ett liv! 

Ja typ så! 

Började känslomässigt jobbigt på olika plan. Skrev om det i lösenskyddat inlägg inget jag vill gå ut med till allt och alla liksom! 

Hade ett bra samtal med vår biståndsbedömmare på LSS! Möte inbokat, skönt nu släpper vi det ett tag! 

Tog mig iväg till studion full med ångest och gråten i halsen! Men tvingade mig dit då jag vet att jag mår bättre av att komma dit och att jag verkligen samlar energi! Fick det jag skulle gjort, förutom de där bokningarna jag skulle göra… *skäms på mig*

Men är i fas för en hel del! Planering inför min vår är igång! Och 7 maj har jag ett eget event! Eftermiddags-spa i studion! Skrivit inbjudningar som ska skickas ut. 

Och jag delar här med. 

Det är en lördag och bor du långt ifrån så kan det nog lösa sig ändå om du/ni vill övernatta! 

När jag kom hem skulle jag äta och när jag är i dessa jobbiga perioder är jag sugen på allt och ändå smakar det skit och jag dumpar på allt i princip, trots att jag tar det lugnt och äter under 20 min tid. Men det är säkert IBSen som krånglar (typiskt med inre stressen och ångesten). Men inte sådär illa att jag måste till sjukhus och ha morfin och dropp ett par dagar. Tack o lov! För så får det inte bli! 

Upp med axlarna och tänk framåt och positivt! Jag fixar dessa motgångar. Problem är till för att lösas! 

I CAN! (mitt motto kanske börjar bli uttjatat nu). 

Nu sôva! 

Ska nog ta en fika inne hos farmor imorgon (idag) på FM. Mysigt! Sen iväg och laga mat på Alfhem. Ser framemot denna fredag, kommer bli en bra dag känner jag långt ner i târa (tårna)! 

some_text
Continue Reading