Tur i oturen för ”Halta Lotta” 

Enormt tacksam för hälsningar, sms, samtal och hjälp dessa dagar. 

Jag hade tur i oturen. Vid ultraljudet idag syntes INTE något främmande fragment. Däremot har jag några blödningar i foten. Dessa gör ont. Sen borde de ha sytt ena såret. Men allt såg efter omständigheterna bra ut. Nu ska det luftas nattetid, hållas rent. Finns ju risk för infektion nu i värmen och området under foten är lite lömskt sa doktorn. 

Köpt hem tejp och disolvon. Kompresser hade jag hemma innan.

Dagens doktor va trevlig och rolig, han sa: ”Trist att detta hände, nu blir det väl ingen dans kring midsommarstången” Öh, nej jag tror inte det heller😂😂😂

Varit på Viktväktarna ikväll. Trodde inte jag skulle hinna dit. Men det gjorde jag! Och lycka att ställa sig på vågen och den visar -0,9kg. Snart delmål 2 nått! 

Nu ska jag sova lite! Helt slut! 

some_text
Continue Reading

24 dagar träning – Dag 6

Jag ligger liiiite efter i träningen. Var ju på läger och blev ju inget tränat på detta träningsprogram. Men jag har inte varit lat. Har rört på mig, huggit ved, burit slanor, burit vattenhinkar och vattendunkar. Så jodå motion har jag fått. 

Dagens pass gjordes på farmors altan i den härliga solen. Farmor undrade ca jag pysslade med. Men berömde mig för att jag gör det när jag berättade om utmaningen. Och att det är skönt att inte behöva fundera på gym!

 Har även testat en ny app för att redigera och ladda upp klipp. Nu går det på ca 5minuter. Innan tog det en timme ibland 2!

Appen heter: VideoShow

some_text
Continue Reading

24 dagar träning – Dag 4

Ännu en dag på utmaningen avklarad! Igår som var de 3e dagen var det riktigt jobbigt! Usch! Idag gick det mycket lättare! 

Men tror det sägs att dag 3 på nya vanor är jobbigast! Men idag var det både roligt och enklare trots att det ökas på varje dag. Delade upp passet på 3 omgångar +planka! Så mycket enklare och roligare! 

Promenaden gick undan. Under ca 300 m joggade jag. Jättenöjd och stolt att jag klarade det! 2km gång 0,3 km jogging. Undrar om jag kan klara hela rundan jogging på dag 24? Sätter det som mål! Nu är ni läsare vittnen på det! 

Shit va gav jag mig på nu? Haha!

Innan jag gick rundan skar jag upp massa grönsaker och satte en omgång grönsakssoppa på kokning. Den puttrade bra på spisen medan jag och Gel gick rundan. Hann till och med köra passet innan den var klar! Och god var den. Jag har svårt för soppa, men såhär med mycket grönsaker, oredd och inte mixad så är det hur gott som helst. 

Edit: nu är filmen uppe… Har ju fått lägga in via Youtube. Då det inte riktigt funkade o lägga in direkt här. Dock är klippet felvänt. Någon som vet hur jag får klippen rättvänt förutom att vrida kameran vid filmtillfället? 

some_text
Continue Reading

24 dagar träning – Dag 3

Har inte riktigt hunnit träning idag. Gjorde den ikväll. Missade dock powerwalk! Borde inte skylla på nåt annat än mig själv. Men det har varit fullt upp idag. Och när tiden fanns öppnade sig himlens portar! Men imorgon tar jag igen den. Då har jag inget att skylla på mer än mig själv! 

Videon är på g! Tar en stund att ladda upp! Edit här är videon:

some_text
Continue Reading

Uppdatering från sjuksängen. 

Fick ont i magen i lördagskväll och blev illamående. Trots Alvedon och postafen vart det inte bättre. Tvärtom. Ringde ambulans strax före kl 2 och de kom kl 2,45 för att tycka att jag kan åka sjuktaxi till kss för just då hade jag ju inte så ont… Inga parametrar togs MEN de ringde sjuktaxi OCH akuten och sa att jag var påväg. 

Kl 03,05 kom taxin… Han blåste på i 120 knyck! Så vi va inne snabbt på akuten… Och där gick det snabbt. Kl 3 låg jag på ett rum efter att ha kommit in till triagen på en gång och gjort kontroller och provtagning och även fått nål. 

Läkaren kom strax efter och var lite osäker på inläggning först men vi bestämde ihop att det är bättre att ta det säkra före det osäkra och även ha pratat med ”mina kirurger” så hamnade på Kava. 

Men det dröjde tills igår innan man satte dropp…. 1,5 dygn efter inläggningen och $ antal påpekan änden att jag bara fått i mig max 2dl vätska sedan lördag kväll när jag blev sjuk! Igår EM var det en av ”mina kirurger” som va inne och han ordinerade dropp direkt. Jag hade ju försökt dricka o äta, yoghurt och fil men det gjorde ont och jag blev illamående. Fick medicin innan maten för illamåendet o ja det minskade men inte smärtan. Och smärtan hävde med morfin liknandepreparat. 

Så ja nu efter morgonens rond ringde dagens dr till en av ”mina kirurger” och det är ev på gång att göras en gastroskopi. Men dropp o fasta tills imorgon. Får ta en smutt vatten till medicinerna. 

Känner mig piggare idag än igår. Men då har jag ju fått två liter dropp och är inne på tredje litern nu. Dr sa idag att jag fått väntat för länge med dropp, jag hade troligen börjat torka ut. Var helt vimmelkantig bara att gå 10m till toa innan droppet. Nu går det bättre. Men jag känner mig svag! 

Men det som inte dödar det härdar! I’m on! I fix this! 

Men nu vet ni varför jag inte bloggat varken privat eller jobb. 

some_text
Continue Reading

Matlådor i långa banor! 

Haft tankar på det i flera dagar att laga flera rätter i större mängd och frysa in. Matlådor är verkligen en räddare för mig när jag är själv hemma på lunchen. Bara att värma i mikron. 

Idag gjorde jag i ordning 1kg kycklinglår. Kokade 7 port risotto, ugnsbakade torskrygg och kokade en sötpotatis och gjorde sötpotatispuré. Gjorde även en hedvigsoppa. Blev totalt 15 matlådor! Och en portion med torskrygg och risotto åt jag till middag. Blev hedvigsoppa till kvällsfika också! Så himla gott! Nu är vardagen räddad ett tag:) 

Räknade ut alla smartpointsinnehåll med min bästa vän när det gäller maten: appen från Weight watchers. 

Här kan jag hitta hur många smartpoints varje ingrediens innehåller, räkna ut smartpoints för både recept och måltider. 

Skrev på alla lådor vad det var för mat och sen har jag lagt in de färdiga måltiderna i appen. Bara att registrera just den måltid jag väljer. Dock är detta utan grönsaker till. Det lägger jag till när jag äter. Tex väljer jag en sallad till så är den inte god att värma. 

Dessutom kan jag lägga in aktuell vikt varje vecka och följa min nedgång med en kurva i appen. Oavsett resultat så får man peppande meddelande i appen när man registrerat vikten i appen. Så bra! 

Nu ska vi sova! Upp om 6,5h Jag och Walther åker med min älskade farmor, pappa och Tina till Danmark kl 6 imorgon bitti. Tyckte det var tidigt att gå upp idag för att köra Walther till skolan strax efter 7. Imorgon åker vi kl 6, måste upp kl 5. Blir att sussa i bilen. 

God natt gott folk och sov gott! 

some_text
Continue Reading

Yes! Den går på! 

För några månader sen köpte jag en klänning på wish. När jag provade den gick den inte att stänga i bak:( och jag blev illamående och andfådd när vi försökte. Den satt för tajt. 

Men återigen ser jag hur mycket vikten påverkat kroppen.. För idag gick den på. Den är tajt fortfarande, men den går att stänga och jag kan andas i den! 

Yeay! Den går på mig!

Bad Peter att fota mig. Han är ingen mästare, men dessa bilder blev bäst! Tack älskling för hjälpen! 

Som sagt och till synes sitter den tajt. Och ja jag har på tok fel bh under. Men på seminariet kommer den att passa perfekt! 

Ska dock ordna en klänning till som jag ska ha på Awards Night med Quist area! Men har på gång. Ska till en vän och prova klänningar om några veckor. 

Nu sova strax. Trött! 

Natti

some_text
Continue Reading

30 dagar med mig – Dag 16

Dag 16- Bild på dig ifrån en favoritplats

Har inte orkat riktigt att blogga och göra listorna. Men nu kör vi igen.

Bild från en favoritplats! Visst passar det då bra med en bild från Studion? Tillbringat några timmar där idag. 

Love my job!

Kommer alltid därifrån med leende och laddade batterier. Dagen idag blev inte som jag tänkt mig. Jag hade bjudit in till spaeftermiddag och våröppethus, men tyvärr inga gäster kom! Men njöt av min stund i studion. Och jag gick i mina höga klackar UTAN att få ont i fötter, vader och rygg! Helt övertygad om att det har med vikten att göra. 

Stolt klackbärare! Tror nog mina vader smalnat av också!

Trivs fantastiskt bra i buisnessklädsel men nog tusan längtar jag efter att få på mig röd kavaj nu. Lite färg är aldrig fel! Imorgon skriver jag in min första i mitt team! Så om ca 12h kan jag titulera mig Senior Consultant! Känns fantastiskt bra! 

some_text
Continue Reading

Gå framåt… 

Efter en lång motigt period fylld av massa energitjuvar och ångest har jag äntligen tagit tag i mig själv igen. Jag nådde inte mina mål för kvartal 3 i Mitt Mary Kay. Men vad gör det nu? Throw the old tings behind you and look forward! Visst tar jag till mig vissa bitar som påverkade att det inte gick som jag tänkt, det lär mig att göra saker annorlunda! 

Jag fick igår månadens utmaning av Katarina, tack för det! Dessa för mig framåt och ger mig extra kick! Bra resultat i mitt jobb ger mig bättre självförtroende! 

Dessutom kämpar jag med vikten. Och jag gör framsteg! Jag kan – I CAN

Idag träffade jag min doktor. Blev viss medicinjustering. Fick igenom att endast ta originalet av min ADHD-medicin. Samma styrkor, men ta båda doserna på morgonen. Detta för att jag har otroligt svårt att komma till ro på kvällen. Har det inte gett effekt på en vecka ska jag påbörja behandling med Melatonin – kroppens egna sömnhormon. Fick även tips om mindfulness, läsa om ångest på nätet och om hur jag kan hjälpa mig själv. Är dock en aning kritisk. Mindfulness ja, det kan jag pröva. Men söka efter info på nätet för att hjälpa mig själv, alltså, det gäller att vara självkritisk. Finns massa skit därute… Så njae, börjar med mindfulness! Skulle dock vilja ha KBT. Det blev jag rekommenderad för längesen. Men bristen på KBTterapeuter är stor. Men om jag kunde få remiss så får det ta, den tid det tar helt enkelt att få påbörja behandling. Behöver det för att förenkla mitt liv, min vardag och för att verkligen släppa allt gammalt och bearbeta allt! 

Men jag lever här och Nu. Och jag får ta det positiva med mig och och blicka framåt. Jag kan! Aldrig ge upp! 

Jag är tacksam att jag är jag! Tacksam över min familj, vänner, kollegor, boendestödet. Ni är guld värda! 

some_text
Continue Reading

Att förstå själv! 

Ja detta med att gå ner i vikt. Det är svårt att se förändringen själv. Ikväll sa coachen att det syns att jag gått ner i vikt. JAG ser det INTE! Jo på vågen och i boken. 

Mätte mig ikväll! Och ja, jag har tappar cm här och var! Och detta bara på 4v. Missade fylla i från start:/ Men letade fram ett foto från december och oj, det var visst skillnad! Fattar inte själv! Vad säger ni? Är det skillnad? Storleksmässigt på kläder så kan jag ha ett par storlekar lägre på överkroppen och på kjolar om de inte är för tajta. Men byxor, drar jag samma, som innan, för mina lår verkar inte bli mindre trots just nu… Kommer säkert! 

some_text
Continue Reading